健康サンダル

健康ブームも相まって、健康サンダルは多くの人が愛用していますね。

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今では、わざわざ「健康サンダルコーナー」までつくり、大々的に販売しているところも多いようですね。

健康サンダルで自分の健康を知る、とも言われています。

人間の足には、反射区と呼ばれるツボが約50あります。
心臓や肝臓、目や鼻、筋肉や骨など、人間の方だの臓器・器官・部位などに対応した反射区が、足の裏には集約されています。

血液は、心臓から足先に向け全身に送り出され、また心臓へ送り返されるという、大切な循環の役目を果たしていますので、足は「第二の心臓」とも呼ばれています。

健康サンダルは、このツボを刺激する為、疲労回復、肩こり、胃弱、目の疲れ、血行の促進、体内の老廃物の除去など、たくさんの効果が期待されます。

中には、健康サンダルを履いて痛がる人がいます。
その痛みの場所から身体の不調を発見する事ができるのです。

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健康サンダルの、他のサンダルとは違う大きな特徴は、あのたくさんの突起、イボイボにあります。

履く人の体重、重力を利用して、ツボを刺激するというアイディアから作られました。
しかし、イボイボがソールに平均的にならんでいる健康サンダルでは、力が分散してしまい、ツボの刺激効果は殆どなく、あってもかなり低いと思われます。

足ツボ刺激の効果を求めるなら、イボイボが変則的になっていて、ツボを狙い撃ちするような構造になっている、健康サンダルを選ぶといいと思います。

名前から連想するに、健康サンダルなのだから毎日履いていると健康になる、と思われる方も中にはいるかと思います。
常時履いていると、刺激があまりにも強すぎて、逆に身体の調子が悪くなってきますし、ツボの効果も薄らいでいきますので気をつけてください。

まずは、自分に合ったものを探し、時間を制限しながら履いていくなどの工夫が必要です。

最近では「キャラクターものの健康サンダル」も多く出てきました。
ディズニーものやキティちゃんなど、学生や若いOLに人気があります。

他にも種類がたくさんあります。
足の当たるところに工夫をし、イボイボとの相乗効果でシェイプアップを目的とするものや、履くだけで外反母趾や偏平足を治すといった等、価格もピンからキリまでです。

ネットでも通販しているところもありますので、自分に合ったものを探してみてはいかがですか？

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